Halal Bihalal Bersama Bloggerngalam
Screenshot "Halal Bihalal Bersama Bloggerngalam"Ada informasi bagus nih. Bagi blogger yang berdomisili di Malang dan sekitarnya, komunitas Blogger Ngalam (Malang) akan mengadakan halal bihalal. Berikut adalah informasi yang saya kutip langsung dari situs bloggerngalam.
Bulan puasa sudah hampir berakhir. Ada yang senang, ada yang sedih. Seperti halnya rutinitas yang ada memasuki bulan Syawal, yang mana menjadi puncak kemenangan para umat Islam. Menindaklanjuti lebaran yang akan datang tersebut, maka dengan ini saya sebagai Ketua Teraklamasi menfatwakan bahwa BloggerNgalam akan mengadakan halal bihalal bersama. Halal bihalal ini bersifat wajib bagi yang ada waktu, khususnya bagi anggota baru yang belum pernah nongol di kopdar.
Sebuah kesempatan langka untuk mengenal para dedengkot BloggerNgalam yang lagi pulang kampung, atau sekedar sharing dan ngobrol bareng sesama anggota. Setelah melewati masa persidangan panjang di milis resmi BloggerNgalam, maka dengan ini saya mengetok palu untuk menandatangani fatwa tentang mekanisme halal bihalal sebagai berikut.
Hari, Tanggal : Sabtu, 3 September 2011
Jam : 6pm WIB. sekali lagi, WIB (Waktu Indonesia Bagian Barat).
Tempat : Rumah Makan Kanton Oro-Oro Dowo
Urunan : Rp25.000,- (dibayarkan di TKP)
Bintang tamu : ada deeeeeh…. salah satunya sekretaris negara loooh… :D
Siapa pun boleh datang, sudah jadi anggota atau belum, pernah kopdar atau belum, cowok atau cewek, sendiri atau rame-rame, bawa anak atau bawa bapak, yang pasti harus kenalan dan menjalani ospek untuk yang baru pertama kali kopdar. Diharapkan kehadirannya tepat waktu, untuk Indonesia yang lebih baik. Tsaaaah..
NB: Bagi yang punya kamera, dipersilahkan dan disunnahkan untuk membawanya, biar foto-foto jadi lebih Asyik Sekali™.
Yuk kita datang untuk mempererat hubungan antar blogger.
Sukses untuk kita semua :)
Sumber : bloggerngalam
Eksplorasi Trek XC - Probolinggo
Inilah gambaran awal tentang jalur yang kami lewati dalam eksplorasi jalur Cross Country di Kota ProbolinggoSenang sekali bisa gowes di Probolinggo. Ketika ada waktu luang, saya menyempatkan diri bersama adik untuk gowes di pinggiran Kota Probolinggo. Berikut beberapa foto yang telah saya pilih untuk menggambarkan sedikit tentang wisata bersepeda di Kota Probolinggo.
Karena Probolinggo adalah kota pesisir dan tujuan gowes kami adalah laut, pemandangan tambak ikan adalah santapan sore itu.
Mendekati pesisir pantai, ada tanaman yang entah apa namanya. Inilah gambar yang berhasil diabadikan saat itu. Betapa indahnya.
Seperti yang telah saya tulis tadi, karena tujuan utama gowes sore itu adalah laut - maka inilah laut tersebut :D
Ini adalah gambar adik yang saya ambil bayangannya ketika matahari akan terbenam. Sungguh momen yang tak akan terlupakan :)Sebetulnya ada 12 gambar yang saya unggah ke dunia maya. Berikut adalah beberapa gambar yang sengaja tidak ditampilkan. Silahkan menikmati keindahan pesisir Kota Seribu Taman, Kota Probolinggo.
Selamat Hari Raya Idul Fitri 1432 H
Saya, Anom Harya Wicaksana beserta keluarga mengucapkan Selamat Hari Raya Idul Fitri 1432 H bagi saudara-saudara Muslim yang merayakannya. Semoga kemenangan tidak hanya dimaknai pada hari ini saja. Namun dapat menjiwai semangat perjuangan untuk meraih kesuksesan.
Sukses untuk kita semua.
#OBLONG II – SINGKAT, BERKESAN
Om Dani Firmansyah (kiri) dan mas Sam (kanan) sedang sharing bagaimana melakukan optimasi terhadap blog security.
Masih sore, masih menjalankan ibadah puasa pula. Tapi para peserta tetap antusias memperhatikan materi yang disampaikan om Dani Firmansyah (Xnuxer)
Sebenarnya, ada juga om David (CEO lintas.me yang memberikan sedikit gambaran tentang perusahaannya. Tapi karena saya lupa mengambil gambar beliau, alhasil tak ada gambar deh. Di akhir acara, ada pembagian hadiah dari Lomba Photoblog - Ramadhan Fest 2011. Untuk mengetahui siapa saja yang menang, silahkan update langsung dari situs bloggerngalam ya 'UGM Ngepit' sebagai Wujud Implementasi EfSD
Sepeda yang disediakan kampus UGM sebagai media transportasi ramah lingkungan.Membaca artikel tentang kebijakan UGM dalam hal pelestarian lingkungan, sungguh membuat saya terinspirasi untuk menerapkannya juga di kampus Brawijaya tercinta. Tapi, apa kampus yang memiliki misi untuk menciptakan sarjana enterpreneur ini juga akan memperhatikan hal yang sama dengan kebijakan UGM? Siapa yang tahu, semoga birokrat Universitas Brawijaya tergugah hatinya ketika membaca artikel yang saya kutip langsung dari situs UGM
Wakil Rektor Senior Bidang Pendidikan, Penelitian, dan Pengabdian kepada Masyarakat (WRS P3M) UGM, Prof. Dr. Retno Sunarminingsih, M.Sc., Apt., menyebutkan UGM saat ini tengah berupaya mengimplementasikan pendidikan untuk pengembangan berkelanjutan (Education for Sustainable Development-EfSD). Salah satu upaya yang dilakukan adalah dengan menetapkan kebijakan pelarangan membawa kendaraan bermotor ke kampus bagi mahasiswa baru angkatan 2011.
Dengan adanya kebijakan tersebut, UGM telah meluncurkan layanan sepeda kampus 'UGM Ngepit' dengan menyediakan sebanyak 200 unit sepeda dan 20 rak sepeda sebagai alat transportasi dalam kampus. Stasiun sepeda kampus disediakan di lokasi-lokasi yang tidak terlalu jauh dari tempat perpindahan moda transportasi, tempat yang banyak dikunjungi mahasiswa, dan di beberapa kluster.
“UGM ingin menerapkan EfSD, salah satunya yakni dengan menetapkan kebijakan larangan membawa kendaraan bermotor ke kampus bagi mahasiswa baru. Langkah ini merupakan cara pembelajaran untuk mahasiswa tentang cara menghemat energi dan juga mengurangi polusi. Guna memfasilitasi transportasi mahasiswa di dalam kampus, UGM telah meluncurkan layanan UGM Ngepit dengan menyedikan 200 unit sepeda,” kata Retno, Selasa (16/8), pada acara silaturahmi Ramadan dengan wartawan yang tergabung dalam Forum Wartawan Kampus Gadjah Mada (Fortakgama) di Rumah Dinas Rektor UGM, Bulaksumur F-14.
Retno berharap gerakan bersepeda di lingkungan kampus UGM yang pada awalnya ditujukan bagi mahasiswa baru, implementasinya dapat meluas dan berkelanjutan. “Gerakan UGM Ngepit memang dilakukan secara bertahap, sebagai awal ditujukan untuk mahasiswa baru. Namun, ke depan harapannya gerakan bersepeda ini bisa meluas, tak hanya mahasiswa baru, tetapi juga seluruh civitas UGM,” terangnya.
Retno menambahkan UGM juga tengah giat menjalin jejaring kerja sama internasional untuk program sarjana dan pascasarjana. Selain itu, UGM juga mengembangkan Rumah Sakit Akademik (RSA), yang diharapkan tidak hanya dapat memberikan pelayanan kesehatan dan medis kepada masyarakat, tetapi juga sebagai rumah sakit pendidikan. “RSA ini harapannya juga sebagai tempat pembelajaran dan penelitian bagi mahasiswa,” imbuhnya. (Humas UGM/ika)
Mari berdoa bersama agar ke depannya semakin banyak yang perhatian dengan kondisi lingkungan kita. Semoga artikel tadi menginspirasi Anda untuk semakin mencintai Bumi. Sukses untuk kita semua. Salam Lestari.
Sumber : Situs UGM
#OBLONG NgeBlog Aman Puasa Nyaman
Screenshot bloggerngalam.comBaru saja membuka twitter, malah dapat info tentang gathering blogger Malang. Berikut ini informasi yang saya kutip langsung dari situs bloggerngalam.com
Setelah berhasil mengadakan #OBLONG pertama, Blogger Ngalam kembali dengan #OBLONG part 2. Dengan menitikberatkan pada keamanan blog, Blogger Ngalam pun merangkul beberapa ahli dalam bidang tersebut.
#OBLONG yang merupakan singkatan dari Obrolan BLogger NGalam bertujuan untuk sharing dan gaining information. Dalam #OBLONG part 2 ini, para peserta akan mendapatkan informasi tentang blog security dengan pembicara Dani Firmansyah a.k.a Xnuxer (Praktisi IT security dan pengembang aplikasi mobile) dan Sam Ardi (Digital Forensic Analyst dan Cybercrime Researcher), serta dilengkapi pula dengan sharing dari Lintas.me.
Agar #OBLONG kembali sukses, kami mengundang siapa saja untuk hadir dan berpartisipasi pada acara sharing yang juga diteruskan dengan berbuka puasa bersama dalam suasana yang akrab dan kekeluargaan ini. Semua ini GRATIS
Acara sendiri akan diadakan pada:
Hari/Tanggal : Rabu, 24 Agustus 2011
Tempat : Kedai Kopi Medan Jl. Terusan Sunan Kalijaga (belakang Kampus UIN Malang)
Jam : 15.00 – selesai
Pada acara ini juga akan diumumkan pemenang dan penyerahan hadiah Lomba Photoblog Ramadhan Fest 2011
Untuk Pendaftaran silahkan isi form pendaftaran ini (tempat terbatas)
Mohon konfirmasi jika kemudian batal/tidak dapat hadir paling lambat 2 hari sebelum acara via email ke sandynata-at-gmail-dot-com atau dengan mengisi komentar pada artikel ini
Semoga informasi di atas dapat membantu teman-teman blogger Malang untuk menambah pergaulan antar blogger. Bagi yang berminat ikut, komentari artikel ini ya :)
Terima kasih.
Sumber : bloggerngalam.com
#GowesJelajah Tegalwaru 13 Agustus 2011
Jalanan yang kami lalui menuju trek tanah adalah aspal rusak. Selain itu, kondisi sekitarnya kering. Menguji mental nih :DKemarin (13 Agusutus 2011) saya dan beberapa teman mengadakan #GowesJelajah Ngabuburit. Semua orang (kecuali saya - non Muslim) yang mengikuti acara ini menjalankan ibadah puasanya dengan sangat baik. Saya salut dengan perjuangan teman-teman untuk menjalankan kewajibannya. Nah, cobaan apakah di bulan puasa ini yang mereka dapat? Silahkan dibaca sampai habis ya :p
Inilah salah satu cobaan mereka. Jalanannya kering. Sangat tidak enak dipandang mata deh :))
Selain jalanan yang kering, jalanan juga menanjak. Sempat sih ada yang ingin membatalkan puasanya. Tapi siapa yang mau membatalkan puasa pukul 17.00 WIB? Sangat disayangkan sekali jika memang ada :))
Jatah istirahat yang biasanya diwarnai dengan minuman segar, kini tak bisa lagi dirasakan. Saya pun harus menghormati kawan-kawan lainnya untuk tidak minum. Ya sudah deh, tak ada minuman sampai mereka berbuka puasa :o
Nah, ini dia awal dari rute Light DH. Jika belok kiri, akan ada rute yang lebih menantang. Tapi karena singkatnya waktu untuk menuju berbuka puasa, kami potong jalan (belok kanan) deh.
Disini kami pasang protektor. Sebetulnya tanpa protektor pun bisa sih. Tapi karena om Danu (yang duduk) menghimbau kawan-kawan untuk memakai protektor, ya pakai saja lah :D
Inilah penampakan saya dan protektor pinjaman dari om Danu. Lumayan keren lah. Ingat, utamakan keselamatan untuk olahraga ekstrim semacam Downhill :)
Sangat disayangkan, saya tidak bisa mengambil gambar sewaktu downhill. Gambar ini diambil ketika rombongan berhenti karena ada percabangan jalan. Ketika menuruni bukit, kecepatan bisa mencapai 25km/jam. Sepeda saya beberapa kali terpental tanah kering dengan kecepatan sekian. Sungguh fantastis :)
Sudah maghrib, kami berbuka dengan minum air. Setelah berbuka, kami mencari tempat untuk melaksanakan sholat Maghrib di sekitar Jalan Veteran. Setelah sholat, menuju MX Mall dulu ah untuk nampang B)Itu saja cerita yang bisa saya bagi untuk bengongers. Lain waktu, jika Anda mampir ke Malang hubungi saya. Semoga ada kesempatan untuk kita gowes bareng melewati rute Tegalwaru. Salam gowes dan sukses untuk kita semua :peluk
Tips Menghindari Insomnia
Bagaimana cara menghindari insomnia?Bengongers pasti pernah mengalami saat-saat dimana harus tidur tapi tidak bisa tidur, padahal keesokan harinya ada suatu pekerjaan yang akan menguras banyak tenaga. Jika malam hari kurang tidur, pasti akan mengganggu aktivitas keesokan harinya. Seperti sulit berkonsentrasi, hilang mood, kurang bersemangat, dan emosi yang sulit dikendalikan. Wah, ternyata rasa kantuk itu berpengaruh terhadap masa depan ya? :D Lalu bagaimana cara agar kita mengantuk ketika jam tidur normal (21.00-23.00) datang? :tidur
Gangguan sulit tidur ini biasa disebut dengan insomnia. Insomnia merupakan gejala kelainan tidur, berupa sulit untuk merasa ingin tidur (memerlukan waktu lebih dari 30 menit untuk merasa ingin tidur), sering terbangun dari tidur (total waktu terbangun lebih dari 30 menit), dan bangun pada pagi subuh dan sulit untuk kembali tidur (total waktu tidur kurang dari 6,5 jam).
Insomnia dapat disebabkan oleh bebagai hal. Beberapa penyakit dapat menyebabkan insomnia, yaitu Parkinson, sesak nafas, flu, hipertiroid, hipotiroid, hipoglikemi, batuk, gangguan fungsi hepar, gangguan fungsi ginjal, gagal jantung, pikun, hipertensi, dan beberapa penyakit lain. Nyeri kronik akibat rematik, menopausal, kolik, neuralgia, kanker juga dapat menyebabkan insomnia. Suasana yang dapat mengganggu tidur di waktu malam adalah nokturia (berkemih di waktu malam), suhu udara yang terlalu panas atau terlalu dingin, bising (tinggal di dekat rel kereta api, pabrik). Ketergantungan obat atau alkohol atau tembakau atau kafein (kopi) juga dapat menyebabkan insomnia, beberapa obat lain seperti antidepresan, kortikosteroid, reserpin. Penyebab lain yaitu depresi, stress berkepanjangan, kecemasan, skizofrenia (gangguan jiwa), hipomania, dan berita buruk atau kegagalan memperoleh sesuatu.
Insomnia ada 3 jenis, yaitu insomnia kronis, insomnia transien, dan insomnia jangka pendek. Insomnia transien terjadi pada beberapa hari. Insomnia jangka pendek terjadi pada beberapa minggu dan dapat kembali seperti biasa. Insomnia kronis terjadi lebih dari 3 minggu.
Penyembuhan insomnia akan lebih efektif apabila penyebab insomnia diatasi terlebih dahulu. Ada 12 aturan tidur yang sehat (menurut WHO):
- Berbaring di tempat tidur ketika benar-benar ingin tidur. Tetapi usahakan pada waktu yang sama ketika akan pergi tidur.
- Jangan menggunakan ranjang untuk aktivitas lain selain untuk tidur. Aktivitas lain seperti membaca, nonton TV, makan, telepon. Kebiasaan menggunakan ranjang untuk aktivitas lain membuat kebiasaan untuk terjaga ketika berbaring di ranjang.
- Pasang alarm untuk bangun pada waktu yang sama. Tanpa memandang lama waku tidur malam.
- Usahakan untuk tidak tidur siang.
- Jangan minum alkohol beberapa jam sebelum tidur. Alkohol dapat membuat tidur gelisah.
- Jangan mengkonsumsi kafein atau obat mengandung kafein beberapa jam sebelum waktu tidur. Karena kafein sebagai stimulan, dapat meningkatkan denyut jantung sehingga tubuh dapat terjaga sepanjang malam.
- Jangan merokok beberapa jam sebelum tidur. Rokok mengandung nikotin yang dapat meningkatkan semangat karena berefek sebagai neurostimulan.
- Olahraga pada sore hari (6 jam sebelum tidur). Latihan peregangan otot atau jalan kaki secukupnya selama 20 menit. Hal ini akan meningkatkan metabolisme dan suhu badan, lalu akan menurun sekitar 6 jam kemudian yang berefek pada tidur yang nyenyak.
- Sediakan waktu transisi untuk tidur degan mengurangi tingkat aktivitas sebelum tidur, hilangkan rasa cemas akan pekerjaan yang belum selesai, hari esok dan pikiran lainnya. Melakukan akivitas dengan tenang dan santai.
- Membersihkan diri sebelum tidur, memastikan pintu telah terkunci, dan menyesuaikan pencahayaan lampu, supaya merasa aman dan nyaman pada saat tidur.
- Memastikan tidak ada cahaya terang atau suara yang dapat mengganggu dan pastikan suhu ruang tidur nyaman.
- Keadaan lapar atau setelah makan banyak dapat menghambat tidur. Bagaimanapun jika merasa lapar sebaiknya makan makanan kecil atau minum segelas susu hangat sangat tepat untuk mengatasi masalah ini.
Selain itu, kebutuhan magnesium dan kalsium sebaiknya dipenuhi, karena kekurangan keduanya dapat meyebabkan tidur tidak nyenyak. Magnesium dapat merelaksasikan otot dan kalsium berefek sebagai penenang pikiran. Kedua zat ini dapat diperoleh salah satunya pada susu. Karbohidrat kompleks yang terdapat pada roti dapat memacu pengeluaran serotin yang dapat merangsang rasa kantuk. Serotin juga dapat dipicu oleh asam amino triptofan yang terdapat pada susu, selain itu triptofan juga memicu pengeluaran hormon melatonin yang memerintahkan tubuh untuk untuk istirahat. Hormon ini akan dikeluarkan ketika sinar matahari mulai redup.
Semoga bengongers tidak mengalami kesulitan tidur lagi ya. Dengan tidur yang berkualitas dan cukup, kita dapat lebih siap dan berkonsentrasi penuh untuk melakukan aktivitas esok harinya. Sukses untuk kita semua :peluk
Sumber : piogama
Fakta Tentang Kalsium
Kalsium sangat dibutuhkan oleh tubuh. Tapi tahukah Anda beberapa fakta mengenai kalsium?Beberapa waktu yang lalu ketika sedang mengayuh sepeda, persendian lutut sebelah kiri rasanya ngilu sekali ketika ditekuk. Mengapa bisa demikian ya? Setelah surfing di dunia maya, ternyata penyebabnya ketahuan :D Maka dari itu saya posting artikel ini agar pembaca sekalian tetap memperhatikan konsumsi kalsium dan tidak mengalami kejadian seperti saya. Selamat membaca :nerd
1. Kalsium adalah mineral yang paling banyak diperlukan oleh tubuh.
- Bayi berumur s.d. 5 bulan : 400 mg
- Bayi 6 bulan s.d. 1 tahun : 600 mg
- Anak usia 1 s.d. 10 tahun : 800 mg
- Remaja usia 11 s.d. 24 tahun: 1.200 mg
2. Sekitar 99% kalsium berada pada jaringan tulang dan gigi, sisanya berada di darah dan sel-sel tubuh.
3. Kalsium memiliki banyak manfaat.
Penyimpanan glikogen. Kalsium berperan dalam proses penyimpanan glikogen. Bila tidak ada kalsium, tubuh akan merasa lapar terus-menerus karena tidak dapat menyimpan glikogen.
Melancarkan fungsi otot, otak dan sistem syaraf. Otot, otak dan sistem syaraf membutuhkan kalsium agar dapat berfungsi optimal. Kekurangan kalsium dapat menyebabkan spasme (kejang) otot dan gangguan fungsi otak dan sistem syaraf.
4. Terlalu banyak kalsium dapat berbahaya bagi tubuh.
Minum berlebihan dan olahraga berat dapat membuang banyak kalsium dan magnesium dari tubuh. Tambahkan konsumsi kalsium setelah bekerja dan berolah raga berat. Jangan minum berlebihan.
Suplemen kalsium biasanya tidak dibutuhkan bila konsumsi harian Anda cukup mengandung makanan yang kaya kalsium. Berikut adalah beberapa porsi makanan dan kandungan kalsiumnya:
- Susu satu cangkir (350 mg)
- Segelas jus jeruk (290 mg)
- Satu kerat keju (200 – 250 mg)
- Sepotong pizza (230 mg)
- Sekaleng sarden (185 mg)
- Setangkup es krim (90 mg)
- Secangkir brokoli (76 mg)
- Sepotong besar tahu/tempe (258 mg)
Nah, bagaimana dengan pengetahuan Anda setelah membaca artikel ini? Semoga setelah membacanya, Anda semakin sadar tentang perlunya kalsium bagi tubuh. Jangan sampai kekurangan kalsium seperti saya ya :) Semoga semua aktivitas tidak terganggu akibat kekurangan kalsium. Sukses untuk kita semua :peluk
Sumber : majalahkesehatan.com
Kisah Pencari Kayu Bakar
Kisah Pencari Kayu Bakar. Gambar diambil dari internetAlkisah, di sebuah desa di pinggiran hutan, ada tiga anak muda yang pekerjaan sehari-harinya mencari kayu bakar di hutan. Potongan kayu-kayu kecil yang ada di hutan itu dikumpulkan untuk dijual ke desa lain.Hasilnya, digunakan untuk membeli kebutuhan hidup mereka dan keluarganya.
Suatu hari, ketika sedang mencari kayu bakar, ketiganya menemukan sebuah kotaknya yang aneh. Ketika dibuka, mereka sangat terkejut! Rupanya di dalam kotak itu terdapat begitu banyak perhiasan yang terbuat dari emas. Lalu mereka bertiga berembuk dan keputusannya adalah perhiasan yang mereka temukan itu akan dibagi tiga sama rata.
Namun sebelum perhiasan itu dibagi, ketiga pemuda itu sepakat untuk makan siang terlebih dahulu. Lalu pemuda yang usianya paling muda diminta mengambil sebatang emas dan pergi ke desa terdekat untuk membeli makanan yang paling enak.
Ketika dia pergi meninggalkan teman-temannya, kedua temannya menyusun rencana untuk membunuhnya agar perhiasan itu bisa dibagi untuk berdua saja; dengan begitu masing-masing akan mendapatkan bagian lebih banyak.
Sewaktu pemuda yang berangkat pergi untuk membeli makanan, tiba-tiba dia juga terpikir suatu pikiran negatif! Dia berpikir, "Jika makanan yang saya beli ini diberi racun, kedua temanku pasti akan meninggal setelah memakannya. Dengan demikian perhiasan itu akan menjadi milikku sepenuhnya!" Maka, setelah membeli makanan, dia lalu mampir ke sebuah kedai yang menjual racun serangga dan diam-diam menaburkannya pada makanan yang baru dibelinya itu. Kemudian, dia bergegas kembali ke hutan.
Ketika sampai di tempat perhiasan itu ditemukan, tanpa disangkanya, kedua temannya ini langsung melampiaskan niatnya untuk membunuh, dan pemuda malang itu pun meninggal. Jenazahnya kemudian disingkirkan, dibuang di sebuah semak-semak yang lain. Puas karena niatnya terlaksana, serta merasa sangat lapar, kedua pemuda itu sepakat untuk menikmati makanan yang tadi dibeli oleh temannya. Dengan rakus, mereka malahapnya sampai habis dan akhirnya meninggal karena keracunan.
Singkat kata, ketiga pemuda ini tewas karena pikiran negatif yang mereka pikirkan.
Pembaca yang budiman, jika kita berpikiran negatif pada seseorang, tentu ada orang lain yang juga akan berpikiran negatif pada diri kita. Inilah hukum timbal-balik; memang tidak kelihatan, tetapi bisa terjadi kapan saja).
Pikiran negatif yang dikembangkan tidaklah membawa kebaikan pada diri kita; sebaliknya justru akan membawa kehancuran bagi diri sendiri. Olah karena itu, berpikirlah positif terhadap orang lain, agar ada orang lain yang berpikiran positif terhadap diri kita. Jangan mudah untuk menuduh, menghakimi, dan menilai seseorang sebelum kita mengetahui lebih dekat. Lebih baik kembangkan pikiran netral, yaitu lihatlah dahulu, dengarkan, dan kemudian baru memberikan respons. Ini lebih tepat.
Salam Bahagia dan Sejahtera!
Pelatih dan Konsultan Citra Diri Sukses
Penulis buku "Untuk Apa Hidup Susah"
HP: 0813 - 64808061or0857 - 653 - 64838
Email: Soe_hartono@hotmail.com
Blog: www.soegiantohartono.blogspot.com
Sumber : andriewongso.com
#GowesJelajah Coban Rondo 30 Juli 2011
#GowesJelajah Coban Rondo kali ini diawali dengan melintasi jalur utama Malang - Batu.Pada artikel ini saya akan sedikit bercerita mengenai perjalanan menuju Coban Rondo. Jalan yang dilewati bukan jalan aspal lho. Tapi masuk hutan dan jalannya naik turun pula. Maka dari itu, jangan palingkan wajah anda dari monitor. Silahkan baca cerita saya :D
Dari jalur utama, kami belok kiri melewati krematorium di daerah Batu.
Sepanjang perjalanan menuju Coban Rondo, jalan menanjak-lah yang menyambut kami.
Wah, ternyata warga Batu sudah siap menyambut HUT RI ke-66. Dirgahayu Kemerdekaan RI :)
Sepanjang perjalanan, mas Gezzy terus mengeluarkan keringat. Saking banyaknya keringat yang dia keluarkan, sampai-sampai bajunya pun bisa diperas. #GowesJelajah Coban Rondo memang benar-benar menguras keringat =))
O iya, dalam trip kali ini ada 6 orang yang bergabung. Di tengah jalan, kami bertemu 2 orang yang kebetulan sejalur. Gambar ini diambil saat melewati bukit di dekat daerah Oro-Oro Ombo (Batu)
Ada hal unik yang saya temui di daerah Batu. Beberapa anggota TNI terlihat sedang latihan fisik dengan mengendarai sepeda. Sukses ya pak tentara :peluk
Inilah peserta yang ikut dalam #GowesJelajah Coban Rondo 30 Juli 2011.
Sebenarnya ada jalan aspal. Tapi kami potong jalur dan melewati jalur alternatif yang merupakan jalan makadam. Alangkah tersiksanya kaki karena harus mengayuh di tanjakan makadam :(
Meski melelahkan, tapi pemandangan yang ditawarkan berimbang lah :D
Jalan terus menanjak dan kami mulai memasuki perkampungan warga. Terlihat om Randite kelelahan dan harus menuntun sepedanya. Ada beberapa anak SMP yang juga kebetulan sedang melaksanakan praktek mata pelajaran Olahraga
Melihat om Randite yang kelelahan, saya pun ngotot untuk bisa sampai di ujung tanjakan. Dari belakang terdengar suara mobil, kayuhan pun semakin melambat dan mengarahkan sepeda ke pinggir jalan. Eh tiba-tiba om Randite nyalip sambil pegangan ke mobil(baca:nebeng). Ada-ada saja :))
Terlihat rombongan sedang melewati Coban Rais. Coban Rais adalah wisata air terjun di Kota Batu. Untuk info lebih lengkap, silahkan cari tau sendiri ya :D
Di daerah Coban Rais ada sebuah warung. Kebetulan ada beberapa teman yang belum sarapan. Tapi kami berubah pikiran. Lebih baik menu dibungkus saja untuk kemudian dimakan di tengah perjalanan. Mungkin lebih asyik begitu :)
Perjalanan dilanjutkan kembali setelah makanan kami dapat. Dari sinilah perjalanan full Cross Country (XC) dimulai :)
Senang sekali melihat anak-anak ini mandi di kali. Jadi pengen juga nih :))
Yuhui..jalan turunan di depan mata. Tapi cuma sebentar :(
Ternyata tempat yang kami lewati cukup tinggi. Lihat saja pemandangan yang ada di sebelah kiri :)
Jalur yang dilewati ya seperti ini. Jalanan tanah kering berdebu, menyiksa mata dan hidung.
Ah tidak, lagi-lagi kram kakiku kambuh di tengah perjalanan. Bagaimana kelanjutannya? :((
Perjalanan dilanjutkan sebentar. Sebenarnya kakiku masih sakit. Tapi syukurlah self hypnosis bekerja disini. "KALAHKAN RASA SAKITMU. UBAH RASA SAKITMU MENJADI SEMANGAT" Dan, berhasil..Tapi ketika melihat tanjakan ini :o
Setelah melewati tanjakan tadi, hutan pinus siap menyambut kami. Duh rindangnya hutan ini. Semoga bertahan hingga puluhan tahun nanti :)
Memang benar-benar hutan. Menyusuri kaki bukit, otomatis di sisi lainnya adalah jurang. Terlihat om Benny sedang mengayuh sepedanya di bukit seberang.
Sekitar jam 11.30 WIB kami menghentikan laju sebentar untuk makan siang. Apa menu makan siang ini? :D
Taraaa..inilah menu makan siang kita. Meski begitu, terasa nikmat karena dimakan di tengah hutan bersama sahabat. Alangkah beruntungnya aku ikut perjalanan kali ini :)
Setelah makan siang, perjalanan dilanjutkan kembali dan jalurnya tetap saja - MENANJAK :))
Karena banyaknya tanjakan yang ekstrim, om Randite mendapat musibah di tengah jalan. Crank Arm-nya lepas. Selain itu, tidak ada kawan yang membawa perlengkapan untuk memperbaikinya. Alhasil, setiap beberapa menit kami harus berhenti untuk mengencangkan lagi baut Crank itu.
Perjalanan yang tadinya masuk hutan Pinus sempat memasuki perkampungan warga. Terlihat warga sekitar yang mengambil tanaman liar dari hutan untuk makanan ternaknya. Sukses ya pak :peluk
Daerah ini juga merupakan jalur pendakian menuju Gunung Panderman. Terlihat rombongan IMPALA yang baru turun dari gunung. Jalannya prok prok prok :))
Dari jalanan menanjak pasti ditemui turunan. Turunan dengan medan tanah otomatis membutuhkan keahlian di bidang Downhill. Akibat ragu-ragu, kecelakaan beruntun terjadi antara om Gessy dan om Randite. Duh, kasiannya mereka. Tapi lucu lho kejadiannya =))
Syukurlah kepala om Gessy tidak terluka parah. Lihatlah bekas goresan di bagian helm yang ditunjuk oleh teman kami yang lain. Betapa bergunanya helm di saat ini :D
Perjalanan mulai menemukan titik terang ketika kami mulai berhadapan dengan jalan aspal. Ini artinya Coban Rondo semakin dekat. Yuk lebih semangat gowes :peluk
Karena crank om Randite masih belum beres, mau tidak mau saya dan om Fuad harus mendorongnya ketika berhadapan dengan tanjakan. Tak apalah, biar cepat sampai karena hari sudah semakin gelap (Pukul 14.00 WIB)
Sesampainya di tempat wisata, kami parkir sepeda di tempat parkir sepeda motor. Beginilah formasi parkir kami. Adakah pihak dari Komisi Perlindungan Sepeda yang akan menjadikan ini sebagai bahan kontroversial? =))
Wiiihhh..nikmatnya ketika sudah sampai di tempat tujuan. Ketika menjejakkan kaki di sungai, dingin sekali. Tapi tak apalah. Kapan lagi kita bisa merasakannya? :D
Perjalanan berakhir. Tapi sebelum meninggalkan tempat, kami makan gorengan saja dulu. Gorengan ini dijual oleh PKL di sekitar tempat wisata Coban Rondo.Sebenarnya masih ada banyak foto yang sengaja tidak ditampilkan di artikel ini. Untuk melihat gambar-gambar yang diambil saat #GowesJelajah Coban Rondo bisa Anda nikmati di galeri berikut.
Senang sekali bisa berbagi pengalaman dengan pembaca sekalian. Semoga #GowesJelajah Coban Rondo 30 Juli 2011 bisa meningkatkan semangat para pembaca untuk semakin rajin dalam mengayuh sepeda masing-masing. Sukses untuk kita semua dan salam gowes :peluk